A sportteljesítmény fokozása régóta az edzők, sportolók és kutatók figyelmének középpontjában áll. Az utóbbi években a széklettranszplantáció, más néven fecal microbiota transplantation (FMT), egyre nagyobb érdeklődést keltett, mint lehetséges módszer a sportteljesítmény javítására. Ez a cikk áttekinti a széklettranszplantáció elméleti alapjait, a sportteljesítményre gyakorolt potenciális hatásait, és a jelenlegi kutatások…
A mai rohanó világban egyre többen keresnek olyan módszereket, amelyek segítenek nekik jobban eligazodni az életük különböző területein. Egy ilyen módszer a life coaching is, amely az utóbbi években egyre népszerűbbé vált. De mi is pontosan a life coaching, miben segíthet nekünk és kinek lehet hasznos? Mi az a life…
A szépség belülről fakad, és ezt a mondást az egészséges bőr, haj és körmök titka is alátámasztja. Az egészséges életmód, a megfelelő táplálkozás és a rendszeres testmozgás mellett bizonyos vitaminok kiemelkedően fontosak lehetnek a ragyogó külső elérésében. Íme az 5 legfontosabb vitamin, amelyek látványos és hatékony módon támogatják a szépséget.…
A masszázs pisztolyok a modern wellness technológia egyik legizgalmasabb fejlesztése. Ezek az eszközök nem csupán a sportolók és fitness entuziasták körében váltak népszerűvé, hanem széles körben elterjedtek azok között is, akik a mindennapi stressz és fájdalom enyhítésére keresnek megoldást. A masszázs pisztolyok különlegessége abban rejlik, hogy kombinálják a hagyományos masszázs…
Szexuális traumának tekintünk minden olyan eseményt, amelyben valaki erőszakos vagy nemkívánatos szexuális cselekedet áldozata lesz. Az ilyen traumák mélyen befolyásolják az áldozatok életét, és gyakran vezetnek szexuális diszfunkciókhoz, poszttraumatikus stressz rendellenességhez (PTSD), depresszióhoz és egyéb mentális egészségi problémákhoz. Ebben az írásban arra összpontosítunk, hogyan segíthet a szexuálpszichológus a szexuális traumák…
A férfi szexualitás egy bonyolult és összetett terület, ami számos összefonódó fizikai, pszichológiai és szociális tényezőt foglal magában. Bár a társadalom gyakran egyszerűen és egydimenziósan mutatja be a férfiak szexuális működését, a valóságban ez sokkal összetettebb. E cikkben a szexológus és a szexuálterapeuta szemüvegén keresztül vizsgáljuk meg a férfi szexualitás…
Mint minden alkoholos ital, a pálinka is mérsékelten fogyasztva lehet része az egészséges életmódnak, azonban nagy mennyiségben fogyasztva káros lehet az egészségre. A pálinka nagyon magas alkoholtartalommal rendelkezik, amely számos egészségügyi kockázattal járhat. Az alkohol fogyasztása ronthatja az immunrendszer működését, növelheti a daganatos megbetegedések, a cukorbetegség és a szívbetegségek kialakulásának…
Olyan társadalomban élünk, ahol a szexualitást megannyi tabu övezi. Számos természetes, elemi szexuális ösztönhöz, kíváncsisághoz és vágyhoz ezért szégyenérzetet társítunk sokszor persze tudattalanul. Ez a szégyenérzet aztán könnyen gátat szabhat a természetes szexuális kiteljesedéshez, az intimitás teljes átéléséhez és élvezetéhez.Szerencsére vannak ma már olyan speciális szakemberek, akik eredményesen tudnak segíteni…
A férfiak jelentős többsége, életkortól függetlenül tapasztalt már bizonyos fokú merevedési problémákat. Nem feltétlen rendszeresen jelentkező nehézségről beszélünk, hanem mikor azon a bizonyos első éjszakán a régóta csábított hölggyel intimebbre fordulna a kapcsolat… viszont a nagy izgalom, a teljesítés miatti túlpörgés miatt egyszerűen nem úgy alakulnak a hálószobában a dolgok,…
A kollagén azon fehérjék közé tartozik, melyek az emberi és az állati szervezetben a legnagyobb mennyiségben vannak jelen. A kollagén szerepe, hogy segít a bőr rugalmasságának biztosításában, valamint segít megőrizni az ízületek és a csontok egészségét. Alapvetően a kollagént az emberi szervezet maga is elő tudja állítani természetes módon, külső…